主料:
红豆，
20g，
绿豆，
20g，
黄豆，
20g，
莲子，
20g，
栗子，
5颗，
山药，
10g，
大米，
20g，
小米，
20g，
薏米，
20g，
糯米，
50g
辅料:
百合，
3g，
桂圆，
3g，
清水，
2L，
红枣，
5颗，
花生，
20g腊八粥的做法步骤
1.挑选红豆，绿豆，黄豆，莲子，花生各20g，一定要提前泡发一夜，才能煮出软糯的口感～
2.再取大米、小米、薏米各20g，糯米50g，淘洗干净，浸泡十分钟。
3.取四五颗红枣。我一般都会去核，吃起来口感会更好。
4.向锅中注入2升水，烧开。加入各种豆，大火煮20分钟。
5.再加入各种谷物，放入栗子、红枣、莲子、桂圆、山药、百合等食材。改小火熬制1个小时左右，记住一定要小火！香甜暖糯的营养腊八粥就出锅啦。
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粥 家常菜 腊八 冬季食谱 红豆
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